Hari-hari yang terasa berat bisa dibuat lebih ringan dengan rutinitas sederhana. Memulai pagi dengan secangkir minuman hangat adalah contohnya. Hal kecil ini menenangkan pikiran. Membuat catatan singkat sebelum tidur membantu merapikan pikiran. Aktivitas ini tidak memakan banyak waktu. Tetapi efeknya
Rutinitas Harian yang Menyisipkan Kenyamanan
